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Yoga para el autoconocimiento

Encuentra un espacio de silencio para parar, observar y
conectar contigo

Cuando llevas la mirada siempre y únicamente hacia afuera acabas por desconectarte de ti, acabas echándote de menos. Necesitas un espacio para volver a ti, para volver a tu verdadero hogar.

Deja de buscar y empieza a mirar hacia adentro:
  • Entrenar tu mente para que esté en el presente.
  • Aprender a seleccionar y discernir muy bien tus pensamientos, no todo lo que pasa por tu mente es válido.
  • Aprendemos a tomar distancia sobre los pensamientos, a observarlos desde otra perspectiva.
  • A través de las posturas de yoga vamos a desbloquear y mover energía, lo que va a hacer que te sientas más vital y con más claridad mental.
  • A través de las posturas y la respiración trabajamos sobre el sistema nervioso.
  • Con todas estas prácticas vas a sentirte con más confianza, menos miedo, más feliz, más plena, más ligera.
Hola, Soy Cristina

Hola, soy Cristina y creo en una manera de vivir con propósito y alineada con el corazón. ¿Te acompaño?

Me formé como profesora de yoga en el Ashram de Sanatana Dharma, no con la intención de dedicarme a la enseñanza de yoga sino con la intención de profundizar en mi, de conocerme.

Esta formación de 650 horas me cambió la vida. Y seguí profundizando con una formación en Crecimiento Personal y Terapia Floral en el mismo Ashram.

Y aquí estoy, a tu disposición para acompañarte en tu proceso, guiarte por el camino de vuelta a ti, que es el único lugar de auténtica y plena felicidad.

Mis servicios

Clases de yoga para el autoconocimiento

Curso de iniciación

Yoga online

Yoga presencial

Shiatsu

Sesiones 1:1

Palabras que alimentan el alma

“No te puedes imaginar el cambio en mi después de conocerte, de ir a tus clases. Siempre he sido una persona súper acelerada y he aprendido tanto a observarme y observar a mi alrededor. Me has enseñado tantas cosas que no podría estar más contenta de haberte conocido y de todo lo que transmites, Cris. Es una auténtica medicina. Es entre medicina y magia. Sigue haciendo lo que haces porque lo haces genial”.

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